Verlos je van de angst en durf te leven

Verlos je van de angst

Als ik afdaal in de wereld van social media, schreeuwen de koppen mij tegemoet. Of het nou gaat om pro-vaccinatie of uitsluiting zonder vaccinatie, de risico’s van het dragen van een mondkapje, of juist de risico’s van het niet dragen, angst voor het virus, of juist angst voor agenda 2030…

Lees verder

Wat je kunt doen om de bloeddruk te verlagen

Wat je kunt doen om de bloeddruk te verlagen

Als we ouder worden neemt de kans op een te hoge bloeddruk toe. Dit komt omdat de vaatwanden van de slagaders hun soepelheid verliezen. Bij vrouwen neemt de bloeddruk na de menopauze toe. Tijdens de menopauze worden ze nog door bepaalde hormonen beschermd. Bij mannen neemt de bloeddruk vanaf de…

Lees verder

Winactie: 3x Max geheugentrainer

Max geheugentrainer winactie

Nog een weekje en dan klopt de herfst alweer aan onze deuren. De komende weken gaat wellicht de wind weer om onze oren slaan en horen we misschien de regen tegen de ramen kletteren. Ik hou van de herfst, ik vind het heerlijke verfrissend na de warme zomer. En knus.…

Lees verder

Tweede lockdown? Geniet van elkaar!

Tweede lockdown? Geniet van elkaar!

Vandaag wordt de spoedwet besproken in de Tweede Kamer. De kans dat deze wordt goedgekeurd is behoorlijk groot. Tot nu toe heb ik na de eerste twee aanpassingen niet heel veel weerstand meer gehoord vanuit de politieke partijen. Of je het er nou wel of niet mee eens bent, als…

Lees verder

De beste seks komt na je 50ste

De beste seks komt na je 50ste

Je hebt ze vast weleens gehoord, van die mythes over het seksleven waarvan je hoopt dat ze niet waar zijn. Seks na je 50ste is een veelbesproken onderwerp. Is het echt zo dat je dan geen zin meer hebt in een vrijpartij? Voor degenen die denken dat leeftijd een belemmering…

Lees verder

Een snelle gezonde hap!

Een snelle gezonde hap!

We hebben het allemaal hartstikke druk, maar de meeste van ons willen ’s avonds wel een gezonde, liefst verse, maaltijd op tafel. Dat vergt soms een beetje kunst en vliegwerk, want al die verse producten moeten ook schoongemaakt en gesneden worden. En dat kost tijd. Hoewel, dat hoeft niet persé!…

Lees verder

Verwen elkaar met een massage!

Verwen elkaar met een massage!

Hoe heerlijk is het als je in de avond wordt opgewacht door je partner met een grote fles massageolie binnen handbereik. Dat hij zacht in je oor fluistert: “Kleed je maar uit liefste en ga maar liggen. Vanaf nu hoef je alleen nog maar te genieten.” Wanneer je eenmaal uitgekleed…

Lees verder