Naarmate je ouder wordt lijkt het wel alsof er steeds meer tijd gaat zitten in een gezond lichaam. Het gaat allemaal net iets meer kraken en als je ’s ochtends op staat is alles stijf en duurt het even voor het weer op gang komt. Je haar begint wat dunner te worden, je huid voelt wat minder strak. Een schrikbeeld? Wel nee! Misschien is het allemaal wat minder strak en gaat het allemaal wat moeizamer, we kunnen er nog steeds prachtig uitzien en als we een beetje lief zijn voor ons body en wellicht iets meer tijd nemen voor alles, dan lukt het fysiek ook allemaal nog wel.
We worden ouder
Blijkbaar doen we toch iets goed, want de gemiddelde leeftijd van mannen en vrouwen zijn de afgelopen jaren flink gestegen. In 1950 werden mannen gemiddeld zo’n 59 jaar. Inmiddels is dit 74! En vrouwen worden gemiddeld zelfs 79 jaar! Hoe? Gewoon door onze gezondheid een beetje in de gaten te houden.
Kwaaltjes
En ja… we zullen moeten dealen met de kwaaltjes, die er ongetwijfeld (nog) gaan komen of zelfs al zijn. We zijn nou eenmaal geen 20 meer
Als 50 plusser, merk ik dat mijn lichaam verandert. Mijn energielevels fluctueren, mijn gewrichten voelen soms stijver en ik word bewuster van mijn gezondheid dan ooit tevoren. En de ouderdomskwaaltjes blijven zich aandienen. Deze week moest ik bloed laten prikken vanwege de jaarlijkse controle bloeddruk. Tot mijn verbazing kreeg ik…
Het is inmiddels meer dan een half jaar geleden dat ik voor het eerst last kreeg van hielspoor. Een diagnose die in eerste instantie klinkt als iets kleins, een detail dat je leven niet teveel zou moeten beïnvloeden. Zooltjes laten aanmeten en klaar. Tenminste dat werd er tegen mij gezegd…
Je had nooit gedacht dat je jezelf ooit zo zou voelen. Vijftig plus, de kinderen zijn uit huis als je die hebt, er is wat meer tijd voor jezelf… dit zou toch een van de fijnste fasen van je leven moeten zijn? Maar ergens, diep van binnen, voel je die…
De wintermaanden zijn aangebroken en de sneeuw bedekt de bergtoppen met een glinsterende witte deken. Terwijl veel mensen zich voorbereiden op een seizoen van gezellige avonden bij de open haard, dromen anderen ervan om de ski’s aan te trekken en de pistes af te suizen. Ik hoor dat regelmatig op…
Hoe zit dat met jou? Heb jij ook wel eens gedachten om best al met pensioen te willen gaan? Ik heb dat wel eens. Niet omdat ik mijn werk niet leuk vind, maar ik vind ook heel veel andere dingen leuk. Zoals schrijven. Doordat Nederland zoals je vaak hoort, vergrijst,…
Nog een weekje vakantie en dan ga ik weer aan het werk. Zal wel weer even wennen zijn. En als je een gezin hebt en de kinderen moeten weer naar school dan is het helemaal een omschakeling. Ik probeer altijd voor mijn vakantie een soort van af te bouwen dat…
Haren, we worden er allemaal mee geboren, uitzonderingen daar gelaten. De één heeft wat meer of minder haar op het hoofd dan de ander. Blond, bruin, zwart, rood en alles er tussenin. Er zijn baby’s die komen met een bos haar ter wereld waar je verbaast van kan staan. Volgens mij…
Dat klinkt al heel filosofisch, de titel, wat als de wereld inderdaad zwart wit zou zijn. Nu vraag je je misschien af, hoe komt ze daar nu weer bij. Een goede vriendin van mij zei altijd dat ze nooit droomt. Maar doet dit nu wel sinds een paar dagen. Ikzelf…
Een paar dagen geleden kreeg ik de uitslag van de MRI’s die waren gemaakt. Ik bleek een tijdje terug een TIA te hebben gehad. Als ik heel goed in mijn geheugen graaf kan ik me nog ergens vaag herinneren dat ik op een dag een minuut of 20 kwijt was.…
We hebben allemaal die dagen waarop we ons mentaal uitgewrongen voelen, alsof we de avond ervoor een marathon van de Lord of the Rings trilogie hebben gekeken zonder pauze. Maar geen zorgen, hier zijn enkele praktische tips om mentaal fit te blijven, zonder dat je meteen je toevlucht hoeft te…
Hallo, leuk dat je er bent! 50enzo is een lifestyle blog, even een moment voor jezelf met tips, persoonlijke verhalen, reviews, acties en zelfspot. Onderwerpen die bij jou passen, zoals relaties, interieur, travel, uittips, beauty, hebbedingen, fashion, maar ook over gezondheid, ouder worden, werk en stomme kwaaltjes.
Samengesteld en geschreven door 50-plussers voor 50-plussers!
