In een wereld die steeds veeleisender en hectischer wordt, zijn veel mensen op zoek naar manieren om innerlijke rust en evenwicht te vinden. Een beproefde methode die steeds meer aan populariteit wint, is meditatie. Maar niet zomaar elke meditatie: we hebben het over ‘Mindfulness Meditatie Technieken‘. Deze vorm van meditatie…
Ben jij ook zo gek op een geurig plakje cake? Het is al een genot wanneer hij nog in de oven staat en het huis vult met zijn zoete geur. Maar wat is het recept van de perfecte cake? Zo eentje die zo zacht is als een kussen, zoet als…
Voordat we naar de yoga ademhalingstechnieken zelf gaan, is het essentieel om te begrijpen waarom ademhaling zo cruciaal is, met name voor 50 plussers. De ademhaling verbindt lichaam en geest. Door bewust te ademen, kunnen we spanning loslaten, de bloedcirculatie verbeteren en onze gedachten kalmeren. Vooral voor senioren, die mogelijk…
Heb je ooit mysterieuze blauwe plekken ontdekt waarvan je niet kunt herinneren hoe je die hebt gekregen? Het is een vreemd fenomeen, toch? Nou, je bent niet de enige die dit ervaart. In feite kan het zelfs vaker voorkomen dan je denkt. Onverklaarbare blauwe plekken Een blauwe plek, of hematoom,…
Muggen, het zijn zo’n beetje de meest irritante insecten die er zijn. Nutteloos wil ik ze niet noemen, maar mijn hemel, wat zijn die mormels irritant. Ze zoemen rond je oren als je probeert te slapen, ze prikken je als je rustig in de tuin zit, en ze zijn gewoon…
Zijn de gouden jaren aangebroken, maar voel je je af en toe toch wat roestig? Of misschien heb je gewoon zin in een nieuwe hobby waarbij je actief kunt zijn, zonder dat het je tot het uiterste drijft? Heb je wel eens gedacht aan Tai Chi? Waar staat Tai Chi…
Wist je dat veel van de zepen die je in de winkel koopt vol zitten met kunstmatige stoffen en chemicaliën? Door zelf zeep te maken, weet je precies wat erin zit en kun je kiezen voor natuurlijke ingrediënten die goed zijn voor je huid. Daarnaast is het ook nog eens…
Als je het gevoel hebt dat je geheugen een beetje mistig is of als je moeite hebt met het onthouden van namen, feiten of data, weet dan dat je niet alleen bent. Gelukkig zijn er talloze geheugenverbeteringstechnieken die je kunt gebruiken om je hersenen scherp te houden en je geheugen…
Het is altijd een beetje lastig inschatten hoeveel stokbrood je nou precies nodig hebt voor een barbecue, kaasfondue of gewoon lekker bij wat Franse kaasjes. Je wilt zeker niet te kort komen, dus in veel gevallen houd je minstens een half stokbrood over. Vers stokbrood is heerlijk, maar de volgende…
Stel je voor dat je door je Instagram-feed scrolt, en je stuit op een foto van een vriend die in een gezellig café zit. Het eerste dat opvalt, is niet de stralende glimlach van je vriend, noch de warme gloed van de verlichting in het café. Nee, het is het…
Hallo, leuk dat je er bent! 50enzo is een lifestyle blog, even een moment voor jezelf met tips, persoonlijke verhalen, reviews, acties en zelfspot. Onderwerpen die bij jou passen, zoals relaties, interieur, travel, uittips, beauty, hebbedingen, fashion, maar ook over gezondheid, ouder worden, werk en stomme kwaaltjes.
Samengesteld en geschreven door 50-plussers voor 50-plussers!
Ik hoop je nog vaak hier te zien! Mis je een bepaald onderwerp? Je kunt me hiervoor altijd mailen!
