Fitter worden als vijftigplusser met behulp van eiwitten
Fitter worden als vijftigplusser met behulp van eiwitten
Categorie: Gezondheid
In 5 stappen de juiste keuze maken
In 5 stappen de juiste keuze maken. Vind jij het ook zo lastig om keuzes te maken? Want er zijn immers zoveel dingen leuk? Hoe weet je zeker dat je juiste keuze maakt?
Waarom 50-plussers die whisky drinken aantrekkelijker zijn
Waarom 50-plussers die whisky drinken aantrekkelijker zijn. Als je goede whisky drinkt getuigt dat van goede smaak.
In 3 stappen van weten naar doen
Je bent nooit te oud om te leren. En vaak weten we wel wat goed voor ons is, maar tussen weten en doen zit vaak een onoverbrugbaar gat. In de tijd waarin we nu leven is alles mogelijk. Er is altijd wel iemand die wat jij wilt al met succes…
Gewrichtspijn: dit kun je doen
Een flink deel van de vijftigplussers is bekend met (beginnende) gewrichtspijn. Zeker wanneer je veel sport, wat zwaarder bent of lichamelijk zwaar werk verricht kun je sneller last krijgen van dergelijke pijn. Gewrichten zijn de elementen die de spieren met elkaar verbinden. Wanneer we ouder worden kunnen we te maken…
De rijpere huid en Sukin
Naarmate je ouder wordt heeft je huid steeds een beetje meer verzorging nodig. Waar je met je twintigste nog goed weg komt met zo nu een dan een likje dagcrème, is dat op je vijftigste al lang niet meer voldoende. Tenminste, als je er zo stralend mogelijk uit wilt blijven…
Heerlijk fietsen op een e-bike
Wanneer je ouder wordt, kán fietsen soms wat lastiger worden. En dat is jammer, want heerlijk een fietstocht maken is niet alleen gezond, je bent ook gewoon even lekker op stap. De omgeving verkennen op je vakantieadres, bijvoorbeeld, of lekker thuis dagtochtjes maken. Wil je toch graag blijven fietsen terwijl…
Een maagverkleining en dan?
Tegenwoordig hoor (en zie) je het best vaak je om je heen, mensen die een maagverkleining hebben laten doen. Soms zit ik er wel eens jaloers naar te kijken. Mijn internist zegt echter resoluut ‘nee’. Na vier longembolieën en een hersenbloeding, vindt ze het risico te groot. Ik baal, want…
Compassie is de sleutel tot geluk
Er wordt tegenwoordig veel nadruk gelegd op zelfwaardering. Zelfwaardering heeft veel voordelen, je hebt meer zelfvertrouwen, je staat meer in je kracht, je voelt je optimistischer, gelukkiger en hebt positieve gevoelens over jezelf. Uit onderzoek blijkt echter dat zelfwaardering ook veel nadelen kent (o.a. Kirsten Neff Self-Compassion: The Proven Power…
Mijn frustraties met MijnGezondheidnet
Ik slik bloedverdunners. Als ik ze niet slik, dan gaat het mis. Dat kan ik wel stellen na vier longembolieën. Blijkbaar heb ik een overijverig stollingslichaam. Ik slik ze inmiddels al een paar jaar en zolang ik ze slik, gaat het goed. Tot 1 februari kon ik mijn medicijnen gewoon…
